Известно ли вам, что такое кундалини ? На одном из индийских наречий «кундалини» дословно означает «скрутиться», «свернуться в форме змеи». Это понятие подарило имя феномену из области эзотерики – скоплению положительной энергии в основании позвоночника.
К настоящему моменту написано множество трудов, посвященных методикам освобождения этой энергии, попыткам разбудить и обуздать «свернувшуюся змею». Несмотря на то, что современная наука отрицает существование энергии кундалини , многие учёные приходили к выводу, что она всё же имеет место быть.
К примеру, биохимик Герхард Эггетсбергер говорил о странной связи одной из мышц в основании таза с деятельностью головного мозга: «Когда эта мышца напрягается в определенном положении тела, жизненная энергия начинает перетекать через спинной мозг и распространяться через нервную систему». Таким образом, напрягая эту мышцу многократно, можно обеспечить своему мозгу энергетическую подпитку.
Удивительно, но ответ на вопрос «Как стимулировать работу мозга через позвоночник», оказался невероятно простым и естественным. Всё, что нужно для «освобождения змеи», – это мерные колебательные движения.
Ощущение покачивания знакомо нам со времен пребывания в утробе матери. Перед появлением на свет ребёнок несколько месяцев плавает в густой жидкости, наполняющей плодный пузырь. Раскачиваясь в такт вдохам и выдохам матери, эмбрион формируется и набирает вес.
После рождения детей часто берут на руки. В надежде на то, что ребёнок перестанет плакать и уснёт, родители кругами носят его по комнате, качают на коленях, в колыбели или коляске, даже катают на машине вокруг квартала. Невероятно, но плавное раскачивание довольно быстро успокаивает малыша, отвлекает его от раздражающих факторов. Да и взрослый человек, пребывающий в сильном стрессе, старается отсрочить начало истерики, раскачиваясь из стороны в сторону.
Одно из лучших детских ощущений, вызывающих восторг и приятное замирание в сердце – катание на качелях и каруселях. А вспомните, как хорошо засыпать в поезде под стук колес и мягкое покачивание вагона! Катание на лодке, конный спорт, отдых в кресле-качалке – в основе всех этих занятий лежит мерное раскачивание. Выходит, что ощущение ритмичного колебания сопровождает нас всю жизнь, приносит нам радость и спокойствие.
В один момент, когда сведения о заключенной в позвоночнике энергии стали известными и общедоступными, ведущие фирмы-производители техники начали выпускать устройства, напоминающие колыбель по принципу действия. Садясь или ложась на эти тренажеры, пользователь ритмично раскачивался с заданной частотой.
Одним из таких приспособлений стала свинг-машина , призванная стимулировать метаболизм и кровообращение, повышать общее физическое состояние человека, активизировать иммунную систему. Помимо этого эффекта, многие пользователи также отмечали быстрое снятие напряжения и стремительный прилив энергии.
Для того чтобы начать сеанс упражнений со свинг-машиной , достаточно лечь на твёрдую горизонтальную поверхность и положить ноги на специальные выступы на корпусе устройства. Тренажёр делает всё сам: плавно раскачивает ваши ноги с определенной частотой, заставляя позвоночник изгибаться и расслабляя спазмированные мышцы.
Удобство современных свинг-машин в том, что вы сами можете выбрать необходимый интервал колебаний и режим работы устройства. Углубления для ног обтянуты мягкой материей, поэтому исключено ощущение дискомфорта в ступнях. Такие машины прочны и устойчивы, не шатаются во время работы и долго служат своему владельцу.
Использование свинг-тренажеров чудесным образом сказывается не только на физическом, но и на эмоциональном состоянии человека: вы ощущаете прилив сил, бодрость, и в то же время, спокойствие и душевный баланс.
Тем, кто занимается йогой , такие занятия помогают подготовиться к управляемым медитациям, погрузиться в свой внутренний мир и разобраться в нём. Для спортсменов любой категории, профессионалов и любителей, полезно закреплять «качанием» результаты силовой тренировки.
Тем, чей образ жизни преимущественно малоподвижный, свинг машина необходима, чтобы избавиться от токсинов и шлаков , застоявшейся воды в организме. Кроме того, выполнение колебательных упражнений подтолкнёт любого лентяя заняться активным досугом, недаром в Китае свинг-машину называют «Ци» (с китайского языка – «динамическая энергия»).
Стоит ли говорить о том, что лёжа на полу 15 минут в день, возможно добиться полного восстановления функции позвоночного столба, укрепить мышцы вокруг него и даже исправить лёгкие искривления?
Особенной удачей является тот факт, что при нынешнем обилии спортивной продукции, которая заставляет нас страдать и проливать пот во время занятий, мы можем приобрести прибор, не требующий от нас никаких усилий. Более того, мы получаем удовольствие от его использования: мягкое начало сеанса, плавные переходы на новые уровни, всё это исключает любые негативные ощущения. В результате ритм жизни становится чётче, мы всем видом демонстрируем гибкость, энергичность и уверенность в себе.
© 2025 takasima.ru