Тренажер наездник: упражнения для иппотерапии

Тренажер наездник: упражнения для иппотерапии

Разминка. Необходимо сделать разминку перед началом занятий на тренажере. Особенно это важно для начинающих и для пожилых людей. *
Исправление осанки. Если Вы занимаетесь в правильной позе, то риск получения травм будет минимальным, а эффект от тренировки на райдере - максимальным.*
Упражнения на мышцы живота. Этот режим позволяет выполнять интенсивные упражнения на мышцы живота. *
Упражнения на все тело. Режим способствует укреплению мышц всего тела, а также сжиганию жира.*
Комбинированный режим. Комбинированный режим объединяет в себе различные режимы упражнений. Он позволяет сделать занятия более разнообразными и добиться максимального эффекта.*